질문이 있습니다!
한이애인
건강검진 받고 자세히 읽어보니 의사 선생님 소감에 단백질을 줄이라고 했는데 다이어트 할 때는 단백질 많이 먹고 탄수화물을 줄이라고 그러는데 어떻게 해야 될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
전진맘 알려주셔서 감사합니다
단백질도적정량이있습니다 체중의0.8곱하면되구요 근육키우며근력운동시엔1~1.2곱하는걸알고있어요
도전 5일차
도시락 당첨 되었으면 좋겠어요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전진맘 알려주셔서 감사합니다
단백질도적정량이있습니다 체중의0.8곱하면되구요 근육키우며근력운동시엔1~1.2곱하는걸알고있어요