적정 몸무게가 궁금해요
May80
키가 165면 적정 몸무게는 몇키로 일까요?다이어트 해서 많이빼긴 했는데 다들 몇키로가 적당하다고 생각하시는지 궁금해요다이어트 너무 힘든데 뺄수록 욕심이 생기네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
말릴대로 말려도 배 나오는게 근육부족이에요~ㅎㅎ 배우 이시영양 보면 48키론데 골격근이 24. 체중에 절반이거든요~ 다른 여자연예인들도 보면 체중 절반 가까이가 골격근이구요! 체중 이미에 써붙이고 다니는 사람 엊ㅅ으니 너무 신경쓰지 말고 뺄때까지 빼고 근육량을 늘려보세요~
저 166에 49키로 나가는데 계속 욕심나요다말랐다하는데두요ㅋ다 자기만족인것같아욤ㅎㅎ165면 47,48이면 옷핏쩔죠ㅎㅎ
답변 감사해요! 제 키에 앞자리 4는 불가능할거 같아서 살짝 우울했거든요
운동 꾸준히 해서 골격근량 평균치 범위 안에서 100% 넘어간다면 키-110만 해도 몸매 이쁩니다.
30일 버핏 테스트 3일차 성공!
늘 운동 이어폰 꽂고 햇는데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
말릴대로 말려도 배 나오는게 근육부족이에요~ㅎㅎ 배우 이시영양 보면 48키론데 골격근이 24. 체중에 절반이거든요~ 다른 여자연예인들도 보면 체중 절반 가까이가 골격근이구요! 체중 이미에 써붙이고 다니는 사람 엊ㅅ으니 너무 신경쓰지 말고 뺄때까지 빼고 근육량을 늘려보세요~
저 166에 49키로 나가는데 계속 욕심나요
다말랐다하는데두요ㅋ
다 자기만족인것같아욤ㅎㅎ
165면 47,48이면 옷핏쩔죠ㅎㅎ
답변 감사해요! 제 키에 앞자리 4는 불가능할거 같아서 살짝 우울했거든요
운동 꾸준히 해서 골격근량 평균치 범위 안에서 100% 넘어간다면 키-110만 해도 몸매 이쁩니다.