한끼 몰아먹는거랑 나눠먹는거랑 칼로리차이 없을때 체중변화는 비슷한가요? 궁금해서요^^

프리스탈 에구 저도 요즘 주말 밖에는 거의 못하네요. 더워서 맥을 못 추겠어요

only1 아녜요. 아침을 아메리카노 하나 먹어서, 하루 섭취 칼로리로 보면 많이 먹은 것 아닌데요. 그리고 공체 도 하루만에 400그램 올랐어요;;

천칼로리 최적화 되어있는데도 저 정도면 운동은 진짜 열심히 하시는건지 어느정도 타고난건지.. 늘 부럽네요~

그래도그때그때내몸바디에맞추어~운동방향을바꾸어나간다는게대단해보여요~.

전요즘운동못하고~일로인해외식이잦아지니~체중이또조금씩오르고있어요~.^^;;;

궁디실화냐 사방이 다 막혀 있어서ㅠㅠ 너무 답답하더라구요😭😭😭

힝향 공사 안 끝났는데, 어차피 공원 가생이 부분에서 하는 거라 산책하는데 큰 지장은 없어요. 초입에서 짜증나긴 하죠.

궁디실화냐 거기 공사 엄청 했자나요 공사끝났어요?!

힝향 토요일 아침에요.

여쭤볼게 있는데 보라매 공원 최근에 다녀오셨어용?!