다이어트 일기
06월 03일 (음식 905kcal)
Bearbrick
- 2018.06.03 21:07
- 37
- 0
- 음식
- 운동
905/ 1865
0/ 311
성공
(649)
아침식사 : 346kcal (38.23%)
| 토마토 (중간크기) | 24kcal |
| 쇠고기안심 | 247kcal |
| 데친 브로콜리 | 9kcal |
| 방울다다기양배추 | 10kcal |
| 홀그레인 머스타드 | 15kcal |
| 밤호박 | 41kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.66%)
| 레드빈 티톡 | 0kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 청포도 | 6kcal |
점심식사 : 509kcal (56.24%)
<물회 1인분>
생선회 분량은 판매점 공개분
채소 중량과 육수는 눈대중으로 계산
| 번데기 | 86kcal |
| 광어회 | 198kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 배 | 24kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 김자반 | 44kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 초고추장 | 43kcal |
| 깨 볶은것 | 29kcal |
| [CJ] 프레시안 동치미 냉면육수 | 51kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.33%)
| 체리 생것 | 12kcal |
저녁식사 : 32kcal (3.54%)
| 밤호박 | 10kcal |
| 체리 생것 | 12kcal |
| 방울다다기양배추 | 6kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
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