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운동의 효과!

다신등급

야식꿀꿀

1
  • 2018.06.03 21:22
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운동의 효과!

운동의 효과!

운동의 효과!

4월 2일부터 87.7키로에서 78까지 뺐다가 중간에 한번 체해서
보식과 치팅이 이어지다가 다시 앞자리가 바뀔것 같아
다이어트식을 시작했어요
그리고 그뒤로 아침 1시간정도 걷기를 했더니 감량이 이어졌고
6월 1일 2일 수영한시간을 했어요
접영배우다가 그만둔 수영을 4년?만에 하려니 물먹는 하마가 됫네요
그래서인가 지금 코감기랑 미열이있네용
개의치 않고 내일도 쉉장갑니닷
그래도 저 감량을 보고있자니 감기가 대순가요 크크
모두 운동같이해서 건강해져붭시닷 가즈아
1차목표 70!!!!!!!!!

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  • 지존
    야식꿀꿀 2018.06.04 19:05

    키뚠뚠 코풀어가면서 쉉하고 와찌요 흐흐흐

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.06.04 17:38

    우와 대박대박😱 운동이 역시 짱짱입니다!
    감기드셨을때는 좀 쉬어주는게 좋지 않을까요?

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  • 초보
    배고픈여왕 2018.06.04 14:23

    화이팅

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  • 지존
    비블리v 2018.06.04 07:23

    야식꿀꿀 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 구냥 8월까진 몸무게 안재려긍..

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  • 지존
    야식꿀꿀 2018.06.04 07:03

    비블리v 같은패턴말고 다르게 시도해봐요 가끔 변화구를 줘서 몸이 적응못하게..저도 어제 저거올리고 좀 증량했어요 ㅋㅋㅋ이상하게 그래프 글올리고 나면 꼭 증량하네요

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  • 지존
    비블리v 2018.06.04 06:48

    나 멈췄오요.. 나요새 살쪗다는말 들어요..

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  • 지존
    야식꿀꿀 2018.06.04 06:06

    곰사탕* 굿모닝! 새벽까지 뭐하셨어용 잠자는것도 살빠진답니닷!ㅋㅋ감사해요 무리하지않을게요^^

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  • 입문
    곰사탕* 2018.06.04 02:02

    대박! 저 보기좋은 그래프가 야식꿀꿀님껀가요ㅎ
    너무 보기좋네용!
    화이팅이예용 야식꿀꿀님😀
    아 그래도 코감기랑 미열있으니 너무 무리는 하지마세용ㅎ

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  • 지존
    야식꿀꿀 2018.06.03 21:47

    모태둥둥이 감사합니다 ㅋㅋ 5월은 사실 초반빼곤 유지느낌이어서..더 더워지기전에 얼른 뺐음좋겠어요..인바디했는데 체지방만 16키로빼라고나오더라구요ㅋㅋㅋㅋ
    애플러버 애플님도 잘하고계시죠?^^

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  • 다신
    애플러버 2018.06.03 21:37

    우왕 대박!! 그래프 하강곡선이 시원시원하네요!! 탄력 제대로 받으신듯👏👏

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