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홈트레이닝이 정말 도움이 되나요?
피nu츠
- 2018.06.03 22:46
- 139
- 4
다른 운동은 안하고 홈트레이닝을 하고 제자리 달리기 30분을 하고 하는데 효과를 아직 잘 모르겠는 1인이네요. 그냥 헬스장을 가는 게 차라리 나을까라는 생각도 들고.. 해보신 분들 어떤가요? 차이가 크나요?
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헬스장가서 근력하실거아니면 저는 홈트가 낫다구봐요
저는 집에서 숀리바이크,스쿼트,티파니허리운동,윗몸일으키기,스트레칭 이정도해주는데 헬스는 재미가없음ㅠ
헬스장 끊어서 꾸준히 다닐자신 있으시면 헬스장이 좋긴한데 헬스장에서 스쿼트나 런지같이 기구없이하는운동만 하실거면 홈트레이닝이 경제적으로 나아요 ㅎㅎ
도움은 되지만 헬스장이랑 비교하면 헬스장이 훨씬 낫죠
넵 홈트 나름 도움 돼요~ 웨이트 굳이 안해도 근력 오르긴 하더라구여