다이어트 일기
다이어트 하려면, 삼시세끼 모두 직접조리
세상을보는창
- 2018.06.04 11:09
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점심저녁 모두 집에서 조리함
사무실에서 일주일간 먹을 야채와 밑반찬들
...
칼로리를 낮추는데도 목적이 있지만, 좋은 음식을 먹어야 물살이 찌는 것을 방지할 수 있고, 호르몬균형에 의한 건강한 신체를 유지할 수 있다.
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