건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
6.4. 주말 폭식 다시 한주 시작
나는나!!!
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- 2018.06.04 12:41
- 67
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아 뭔가 계속 쳇바퀴 도는 듯한 체중
주중에 빠지고 주말에 찌고....
체중이 얼렁 내려가길..
오늘 공복 체중 64.9
오늘 다시 운동
아침 산 걷기 1시간
스쿼트 20회 5세트
플랭크 4분
점핑잭 100회
버피 20회
덥네요ㅜㅜ
오늘도 화이팅해요~~~^^
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초코러브 넹넹 즐겁게 먹고 놀았으니 오늘부터 다시 시작~~^^
55사이즈가남네 아 점핑잭이
팔벌려뛰기거든요
그냥 운동하는 틈틈히 하고 있어요ㅋ
저도 점핑잭하고 싶은데 점핑잭하는 곳이 따로 있나요?
저도 2틀간 폭식 ㅠㅠ
술까지 마셨더니 몸이 팅팅부어서 붓기가 안빠지네요...
오늘부터 다시 시~~작!!
화이팅 !!