다이어트 일기
01월 27일 (음식 767kcal, 운동 1443kcal)
seo5
- 2016.01.27 02:18
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아침식사 : 67kcal (8.74%)
| 쇠고기미역국 | 39kcal |
| 보리밥 | 28kcal |
점심식사 : 261kcal (34.03%)
| 바나나 | 93kcal |
| [누리웰] 맛있는 간편 계란 | 90kcal |
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 171kcal (22.29%)
| 미역국 | 55kcal |
| 잡곡밥 | 74kcal |
| 계란찜 | 42kcal |
간식 : 268kcal (34.94%)
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 | 225kcal |
| [미니사이즈] 스니커즈 땅콩 | 43kcal |
운동 : 1,443kcal
| 점핑잭 (세트) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 보통 걷기 | 182kcal |
| 줌바댄스 | 334kcal |
| 버피테스트(세트) | 300kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 | 46kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
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