키:158.6 몸무게;54.몇 다이어트 시작할때에욧
안녕하세요.다신관계자님
저는 지금 대전에 살고 있는'기본원칙'이라고 해요!
제가 사실 살 때문에 평소에 인간 관계가 안 좋고 그런건 아닌데요. 주변애들은 저보다 날씬한 애들이 많고 그런 것 때문에 좀 신경이 많이 쓰여요. 부모님께서도 처음에는 학생때는 많이 먹어야 나중에 키도 더 크고 수능 끝나면 다 도와주시겠다고는 말씀하셨어요. 하지만 아빠가 허락을 하시면서 엄마께서도 닭가슴살을 시켜주셔서 하루에 운동도 1시간에서 2시간 집에서 하고 있고요. 식단은 1000키로칼로리 안으로 먹고 있어요. 저희 학생들은 공부 때문에 스트레스를 받아서 그 스트레스를 대부분 먹는 것으로 풀어요. 시험 끝나면 대부분 패스트푸드점이나 그런 곳 가면 먹고 떠들 앉을 자리 하나 없을 정도로 그렇게 살이 찌는 음식들을 섭취해요. 저도 마찬가지이구요. 학생들에게는 겨울방학 후 새로운 신학기 바로 전이 가장 효과적인 다이어트 기간이라고 생각해요. 겨울에는 움직이기도 싫어하고 그렇기 때문에 다이어트하는 것은 결코 만만치가 않다는 것을 알고 있습니다. 하지만 저는 이 다신이라는 앱으로 2015년 여름에 5kg이나 빼서 원하는 수영복을 샀었던 적도 있었고요. 그 때는 어린 마음에 무조건 운동만 죽어라 했었어요. 하지만 반년정도가 지났긴 했지만 지금 저의 생각은 좀 다릅니다. 식이조절도 하면서 운동도 적당히 하면 살이 빠질 수 있다는 것을요.. 지금도 다이어트 10일째로 가고 있습니다. 열심히 빼고 있구요. 중간에 있는 설날 때문에 예의를 갖춰서라도 먹어야하는 일이 생길것이 분명하기 때문에 저에게는 2월 15일부터 2월 21일 그 저에게는 길고 긴 그 1주일이 매우 중요합니다. 진짜 사실적인 사진과 글,후기를 다이어트를 하시는 많은 분들에게 전달하고 싶습니다.
진짜 당첨됬으면 좋겠네요... 부탁입니다.(제블로그)
http://m.blog.naver.com/aptlswu00/220609867501