다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시작 4주차, 이런 적 있나요?
운동습관들이기
- 2018.06.04 22:50
- 94
- 0
곧 4주차 다 돼가는데 체중변화도 없고 눈바디도 잘 모르겠네요. 몸이 좀더 가벼워지고 바지가 편해진 기분이 들긴 한데 정말 편해진건지 느낌만 그런건지..식단이 문제인가 싶지만 이 이상 안먹으면 건강 해칠거 같고
(아침: 아몬드, 상추, 삶은달걀2, 식빵 2개나 고구마1개, 플레인요거트
점심: 일반식(가정식으로 좀 짜요)
저녁:아침과 동일 - 대신 식빵 먹을 식 1개만, 플레인요거트 제외)
운동은 할 때 당시 그만하고 싶단 생각이 들만큼 하거든요
(스트레칭-마일리 하체나 레베카 상체-유산소 30분-스트레칭)
운동 시작하고 4주차가 되도록 변화없었던 적 있나요? 혹시 운동이나 식단에 문제가 있다면 알려주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기