다이어트 일기
01월 27일 (음식 1840kcal, 운동 348kcal)
아침햇밤
- 2016.01.27 05:51
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아침식사 : 471kcal (25.60%)
| 사과 | 57kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 | 128kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 125kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 | 75kcal |
점심식사 : 461kcal (25.05%)
| 닭강정 | 248kcal |
| [오봉도시락] 소고기콩나물밥 | 192kcal |
| 홍합 | 21kcal |
저녁식사 : 758kcal (41.20%)
치팅데이라고 하자..
| 샤브샤브 | 405kcal |
| 치즈케익 | 200kcal |
| 육회 | 153kcal |
간식 : 150kcal (8.15%)
| [크라운제과] 못말리는신짱 | 150kcal |
운동 : 348kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 복싱 권투 | 108kcal |
| 줄넘기(시간) | 120kcal |
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