안녕하세요! 75kg에서 다이어트 시작해 현재 66kg까지 다이어트 감량 성공한 다이어터입니다! 다이어트 시작할때, 단백질을 일정양 이상 먹어줘야 근손실이 일어나지 않는다고해서, 프로틴가루들과 닭가슴살로 다이어트를 시작했고, 현재 많은 감량을 했습니다! 그런데 이제 프로틴가루와 닭가슴살 계란 쳐다보기도 싫습니다 ㅠㅠ 프로틴가루는 남아서 프로틴빵을 해먹고 있고, 닭가슴살은 토마토로 스프만들어서 고명으로 얹어먹고 있는데, 도저히 더이상 단백질로 프로틴가루와 닭가슴살을 먹기가 싫네요 ㅠㅠ
단백할 시간은 예전에 다신샵에서 주문한 친구가 그린 하나 줘서 먹어봤는데 그냥 과자같이 너무 맛있더라구요!! 그렇게 맛있는데 단백질을 채울수 있다는게 신기한것 같아요!
단백할 시간을 받게 된다면, 아침에 아몬드브리즈랑 먹거나, 점심과 저녁 사이에 간식으로 과일과 함께 섭취하면 좋을 것 같아요! 점심을 과하게 먹은 날은 저녁에 간단하게 요거트나 단호박과 먹어도 좋을 것 같구요!
75kg 다이어트 시작할때부터 블로그에꾸준하게 다이어트 식단일기를 쓰고있고, 다른 다이어트 블로거 분들과도다이어트에 좋은 음식이나 제품들 추천해주면서 소통하고 있어요! 단백할시간 체험해보고 블로그 후기 올리고추천드리고 싶네요!
뽑아주시면 열심히 먹을때마다 블로그에 후기 올리겠습니다!! 꼭 뽑아주세요! 감사합니다~~!!

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