다이어트 고민&질문
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생리중 다이어트
고무고무줄
- 2018.06.05 12:17
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계속운동하고 식단조절하고 있는데 생리중이라 몸무게변화가 없네요? 생리끝나면 몸무게가 확낮아질까요?아니면 그냥 생리때 한 운동이 몸무게에 하나도 영향이 없을까요?
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생리중에 몸이 물을 저장하려고 해서 붓는 경향이 있어요! 그래서 생리중에 나트륨 조심하셔야해요ㅠㅠ 그대로이신거면 분명 영향있는 거에요! 생리 후에 붓기가 좀 빠지면서 살빼기 좋은 시기가 오니 무리하지 않고 꾸준히 하시면 좋아요!
생리기간에는 더디게 빠질수있지만 끝나고 대체적으로 황금기라고 하잖아요 그러니까 너무 걱정마시고 화이팅 !