다이어트 일기
06월 05일 (음식 1310kcal, 운동 300kcal)
다시169-55
- 2018.06.05 15:01
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아침식사 : 250kcal (19.08%)
| [쥬씨] 수박주스 (1회분, 500ml) | 250kcal |
점심식사 : 154kcal (11.76%)
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 9g) | 27kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 김치볶음 (1인분, 18g) | 15kcal |
저녁식사 : 717kcal (54.73%)
| 짜장면 (1인분, 250g) | 436kcal |
| 탕수육 (1회, 100g) | 228kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 30g) | 51kcal |
간식 : 189kcal (14.43%)
| [공차] 망고 스무디 (1회분, 340ml) | 189kcal |
운동 : 300kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
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