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다이어트 일기

06월 04일 (음식 459kcal, 운동 651kcal)

다신등급

gowunnim

  • 2018.06.05 15:39
  • 45
  • 0

6월4일 다이어트 일기

  • 음식
  • 운동

459/ 1504

651/ 250

성공
(1446)

아침식사 : 81kcal (17.65%)
바나나 46kcal
[통밀당] 통밀식빵 35kcal

점심식사 : 175kcal (38.13%)
[통밀당] 통밀식빵 70kcal
아보카도 93kcal
대추방울토마토 12kcal

오후 간식 : 75kcal (16.34%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
대추방울토마토 10kcal

저녁식사 : 128kcal (27.89%)
아보카도 93kcal
[통밀당] 통밀식빵 35kcal

운동 : 651kcal
런닝머신 걷기 136kcal
사이클 210kcal
헬스 55kcal
필라테스 250kcal
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