6.5. 오늘도 열운ㅎ
나는나!!!
아침 산 1시간 걷기스쿼트 140회플랭크 4분점핑잭 100회레그레이즈 45회식단은8시 닭강정 2개. 밥 2숟갈10시반 계란밥 반그릇2시 김치전 2장6시 방울토마토. 사과. 고등어구이. 감자전 5개9시 하루 견과식단 조절한다 해도많이 먹네요.....지금 산책 겸 장 보러 다녀오려구요내일 또 연휴네요 에효..내일 많이 먹지 않기를...
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ㅎㅎ 저 운동끝나고...지금 9:28 생맥주 마시고 있네요....