다이어트 일기
01월 27일 (음식 859kcal, 운동 779kcal)
야채시로
- 2016.01.27 07:36
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아침식사 : 176kcal (20.49%)
| 호밀식빵 | 176kcal |
점심식사 : 363kcal (42.26%)
| 양배추쌈 | 32kcal |
| 삼겹살 | 331kcal |
저녁식사 : 170kcal (19.79%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 네이처밸리 애플 크런치 | 95kcal |
간식 : 150kcal (17.46%)
| 찰옥수수강냉이 | 56kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 779kcal
| 니푸시업 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
| 런닝머신 걷기 | 163kcal |
| 줄넘기(세트) | 160kcal |
| 배드민턴 | 360kcal |
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