다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저좀도와주세요.ㅠ
쮸리봉봉
- 2018.06.06 12:07
- 139
- 2
허리가길어서아무리먹어도다른데는뚱뚱해도배는안나온체형?이였는데2월달부터보니갑자기배가안먹어도안빠지는내장지방이되어버린거예요..워낙술을좋아하고..먹고바로누워있고했더니체질이진짜변한건가봐여..다이어트를결심하고오전6시기상1시간정도스트레칭찜질오전자몽하나계란2개두유9시회사출근12시회사점심일반식적당히천천히..간식일절안먹고카누커피한두잔정도그리고퇴근후7시닭가슴살.계란.두유,8시부터운동장공원도는데..고도비만(예전인바디때체지방율35이상ㅠ)라서그런지처음엔만보걷기도2시간정도힘들었는데지금은한시간이면거뜬하긴해여..근데..살이..안빠져여..평소엔운동하나도안하고일주일중오일은술먹고바로자고헀는데..지금한달되었는데..3키로정도밖에..머가잘못된걸까여ㅠ
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워낙비만인데..고도비만은원래초반에쫌많이빠지는거아닌가여ㅠ
한달에3키로빠진거면적당히빠진거고내장지방은잘안빠진다는편견이있는데그냥빠져요다이어트꾸준히해보세요(´▽｀)