다이어트..도와주세요ㅠㅠ
서으니뿌
저는 키는 약170정도되구 몸무게는 80대정도 인데요 몸이 무겁고 버거우니 짜증이 솟구치고 줄넘기같은거는 하체가 상체를 못이겨서 매일 발목이아파서 줄넘기도할엄두도안나요..지금 당장 저한테는 무슨운동이 효과가좋을까요? 헬스는 일주일에 수,금,토,일 2시간 런닝머신하고요. 진짜 살빼서 인간답게 살고싶어요..부탁드립니다..저좀도와주세요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
상체가크시면 줄넘기대신 걷는게나을거같어요^^;;전 유산소가 너무싫으네오 ㅠㅠ
606 점심후식
제주도민이에요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
상체가크시면 줄넘기대신 걷는게나을거같어요^^;;전 유산소가 너무싫으네오 ㅠㅠ