6개월 전 난소수술을 한 뒤 체중은 변화가 없지만 체형이 완전 변해버렸습니다,,.😭

수술 후에는 회복을 위해 예전에 먹던 인스턴트도 많이 줄이고 건강식 위주로 챙겨먹었는데도 살이찌고 있습니다. 복부와 엉덩이가 퍼지고 전체적으로 밸런스를 잃은 상태에요
수술 후 3개월간은 근육운동 하지말라고해서 못하고 움직임이 줄어들어서 더 영향이 있었던 것 같습니다.

어릴때부터 말랐다 날씬하다 몸매좋다 는 소리 많이 들어왔는데 변해버린 제 몸을 보면서, 그리고 예전엔 컸던 바지가 지금은 엉덩이가 꽉 끼어 안맞을때마다 우울하고 자존감이 많이 떨어졌습니다.

최근엔 본격적으로 다이어트를 해보겠다고 식단조절 중 참지못하고 폭식한 직후, 후회하며 손가락을 집어넣고 구토를 유발한적도 몇번 있었구요..
그럴때마다 먹는걸 못참는 제자신과 그리고 결국 비정상적인 방법으로 게워내려는 행동을 해버린 제 자신이 너무 싫었습니다.

건강한 식습관과 생활습관 개선으로 제 자신이 변화하고 싶습니다ㅠㅜ
예쁜 몸 예쁜 마음 다시 가질 수 있게 노력하는 과정에서 다신의 도움이 꼭 필요해요!!
도와주세요 다신🙏