체중감량 목적으로 운동하는데여 유산소
에스바디
키.175센치에 몸무게 70찍구 정신차리고 운동하고있는데요집에서 할때 홈트보고해요 헬스는재미가없어서 ㅠㅠ전신했다 하체했다 스트레칭했다 하면 40여분되는대집에서 딱히 유산소할게없어서 오늘은 패스했는대유산소 꼭 필요한 운동인가요??
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