다이어트 일기
넘안먹은건가요?(음식 1271kcal, 운동 476kcal)
yooi****
- 2018.06.06 17:59
- 96
- 2
휴일이라서 늦잠자느라고
아침을 못먹었었구
점심에 약속있어서 메밀소바먹었는데
처방량을 못 맞췄어요.
넘절식은 아닌가요?
저녁을 곤약밥먹거나
운동못하는날은 토마토랑 두유로 대체해서
섭취칼로리를 적게하는데 괜찮은....건가요??
- 음식
- 운동
1271/ 1549
476/ 258
성공
(496)
점심식사 : 629kcal (49.49%)
| 야채튀김 | 194kcal |
| 새우튀김 | 98kcal |
| 냉메밀 | 337kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.31%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 638kcal (50.20%)
| [크라운베이커리] 크로와상 | 215kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 밥이곤약 매콤닭 | 250kcal |
| 아몬드 | 84kcal |
운동 : 476kcal
| 버피테스트 | 150kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 빠르게걷기 | 280kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
Pluvia 아침챙겨먹가 쉽지가않네용ㅎ
탄단지 비율은 다이어리공개에 안나오는가봐용...
밖에서먹는 냉모밀은 칼로리가따로 없던데
..와사비 마니넣어서먹어서 나트륨높을것같은데ㅋ
칼로리 보다는 성분이 중요하죠. 탄단지. 절식은 아니어 보여요~~