다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
늦게 자고 늦게 일어나는 생활ㅠㅠ
다룽디리
- 2018.06.06 18:39
- 83
- 2
안녕하세요.
저는 직장 특성상 거의 한 새벽 3시~4시 쯤 자고
점심 쯤 일어나는데요.
다이어트할때 아침을 거르지말라는데ㅠㅠㅠ
태어나서 아침을 먹어본 적이 없어요😢
그래서 지금 하루 두끼 점심, 저녁 먹고
일 마치고 새벽에 운동하면서 다이어트 하고 있는데
아침을 꼭 먹어야할까요?
먹으면 먹고 다시 자야할 것 같은데..ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
도와주세요😂😂😂
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아침을 먹는거는 점심폭식 또는하루의 폭식을막기위해 먹는이유가가장큰데 폭식하지않을자신이있다면 굳이 안드셔도상관없으세요 오히려 먹고다시자는게 더 다이어트에 안좋으니까 안드시는게더좋을것같습니다😆
일어나는 시간을 아침으로 잡으세요