[6월 6일] 101일차 다이어트 일기:)
6월 6일
101일차 다이어트 일기:)
# 식단
- 아침
캐슈넛 크림치즈 시금치샐러드 피자
- 점심
아귀찜 + 곤약현미볶음밥
- 오후간식 : 아몬드브리즈 빙수(아몬드브리즈 얼린거+블루베리+살구잼)
- 저녁아보카도 닭가슴살 스테이크, 과카몰리, 밤호박, 토마토
# 운동 : 휴식
🌿
다들 휴일 잘 보내셨는지요?
저는 오늘 컨디션이 안좋아서 맛있는거 해먹고 푹 쉬었어요😆
잠을 많이 잤더니 지금은 좀 좋아졌어요!
아마 감기기운도 있고 몸살도 났었나봐요
오늘 아침에는
캐슈넛이랑 크림치즈, 시금치 활용해서
또띠아 피자를 만들어먹구
점심에는
제가 지난주부터 아귀찜이 먹고싶은데
바깥음식은 좀 불안해서(첨가물 폭탄일까봐)...
해먹고는 싶은데ㅋㅋㅋㅋ
도저히 아귀를 만질 용기가 안나서 미루고 미루다가
오늘 남자친구 손질찬스를 써서 해먹었어요
세상 맛있더라구요ㅠㅠㅠㅠ
아귀에 단백질 함유량 어마어마한거 아시나요!
데쳐먹어도 정말 좋을 것 같았습니다🙏
오후 간식은 빙수를 만들어먹고
저녁에는 아보카도 도전🥑
전에 상한아보카도를 먹어서....
그뒤로 손도안댔는데 어제 장보다가 사와봤어요!
확실히 잘 익은건 맛나더라구용!
점심에 아귀찜을 먹은 관계로
과카몰리는 빵에 찍어먹고 싶었지만
빵대신 밤호박에 올려먹었는데 조합이 좋아요🙌
다들 오늘 고생 많으셨고 내일도 화이팅이에용🙆♀️
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전 어제 낙지찜 먹었는데 아귀를 보니 아귀가 또 그렇게 맛나보이네요🖤 거기다 단백질이 많다니! 그 핑계로 외식 한 번 가야겠어요 ㅋㅋㅋ 전 집에서 만들 자신이ㅠㅠ
컨디션 안좋을땐 푹쉬어줘야죠ㅎㅎ저도 오늘 답답해서 바닷바람쐬며 마음좀 덜어내고 왔어요😀 감기기운.몸살 뚠뚠님 몸에서 나가랏!!!🤔 저도 오늘 아귀 물에 데쳐먹었는데!! 같은아귀 다른요리😁 예뻐서 이름보기전엔 아귀음식 아닌줄😂👍 남자친구 손질찬스 나이스샷!!ㅋㅋ 아귀 짱좋죠..단백질폭발에 꿀맛😍..
아보카도 다시도전도 잘하셨고 내일은 더 힘나는 하루가되길😎
음식 만드시는거보면 진짜 이뻐요 전요리는 할줄알아도 데코가 안되서...ㅎㅎ아보카도를 별로 먹어본적이 없어서 재료써먹기 뭔가 애매...아귀찜 보니까 밥이 급땡겨요...하핳 아...저도 언젠가는 남자친구 찬스쓸수있겠죠? 아 뭔가 슬프지...쩝
애플러버 밤호박 짱이죠!!! 저도 예약주문 걸어놨는데ㅠㅠㅠ 11일 부터 발송해주신다고해서 이제 내일이 마지막 밤호박이에요😂
뚠맘 아이구 예쁘게 봐주셔서 정말 감사드립니당:)
저는 저렇게 요리도 하고
플레이팅도 해보려고 노력하고(워낙 센스가없어서)
요로케 차려먹으면
뭔가 대접받는느낌이고 기분도 좋고 신나더라구요!
저렇게 쪼매난 접시에 얇게 썰어서 하면
양도 많아보여서 포만감도 더 느껴져용😆
푸른하늘작은별 아이고 그럴실력이 전혀 못돼요ㅠ_ㅠ....
칭찬으로 감사히 받아들이겠습니댜♥️
몸 좋아지셔서 다행이에요ㅠㅠ
뚠뚠님이 만든 아귀찜 먹어보고싶네요ㅋㅋㅋ
아귀찜은 못따라하지만 저도 내일은 밤호박 먹으려구용🧡🧡
피자넘예뻐요
데코가!짱인듯.
키뚠님 맛있게드시는거같아요
부러워요
전대충챙겨먹는편이거든요
키뚠뚠 우와.진짜 재능있으세요.
썩히지마시고 꼭 그재능 살리셨으면좋겠어요.제가 그만큼 하면 책낼듯요
작은앙마p 맞아요 맞아요!
평소보다 건강하게 간맞추면 진짜 좋은 단백질원이에용:)
그냥 데쳐먹어도 저는 너무 맛있을거같은 느낌이에요!