다이어트 일기
01월 27일 (음식 1999kcal, 운동 425kcal)
yayo
- 2016.01.27 08:09
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아침식사 : 140kcal (7.00%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 | 140kcal |
점심식사 : 631kcal (31.57%)
| 곰탕 | 204kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 도토리묵 | 46kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 고추장아찌 | 5kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 | 45kcal |
간식 : 1,228kcal (61.43%)
| 미왕쌀과자 | 62kcal |
| 메밀차 | 10kcal |
| [닥터유] 다이제 초코 | 168kcal |
| 버터크로와상 | 101kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 블랙원두커피 | 3kcal |
| [해태] 에이스 28g | 32kcal |
| [롯데]꼬깔콘 고소한맛 | 85kcal |
| 포카칩 어니언맛 | 166kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 | 350kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 77kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 | 42kcal |
| 귤 | 117kcal |
운동 : 425kcal
| 책벅지 | 30kcal |
| 빠르게걷기 | 95kcal |
| 플라잉 요가 | 300kcal |
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