살룯 그러게요 먹는 건 쉬운데 운동은 ㅠㅠ

칼로리보면 정말 너무 좌절스러워요.. 레그레이즈(저는 보통 15회를 1세트로 하는데) 두 세트 해도 18칼로리도 소모가 안 된다니...휴 ㅠㅠ
그래도 하시는 운동들 전부 힘든 운동이잖아요! 엄청 대단하셔용

천사의지구살이 애를 워낙에 좋아해서ㅋㅋ애기들은다이뿌잖아요ㅎㅎ힘들긴해요ㅋ관절조심하겠습니당 염려와 격려 감사해욤ㅎ

윤링 어이쿠 암만 조카래도 남의 애는 보기 힘들던데 ㅠ 일하시면서 하나도 아니고 둘이라니 ㅠ 전 상상도 못하겠어요... 관절 조심하시고 화이팅!

천사의지구살이 전 결혼을한것도 아닌데 일하면서 조카둘까지 봐야해서 여느 애엄마 못지않는 생활을.하고 있답니다
최대한 시간을 활용해 계단오르기 시도해보려구요ㅎ

윤링 막 아침에 수영 저녁에 헬스 이런 분들도 계시고... 스피닝이나 만보걷기 이런 것도요.. 저도 나가서 운동하고 싶습니다만 아직 아기가 어리고 어린이집도 안 가다보니 묶여있어요ㅠㅠㅜ
애플러버 그래도 좀씩 플랭크 가능 시간이 늘어나는 거 보면 체력이 늘긴 하나보다 싶긴 해요 ㅎㅎ 첨엔 30초도 못했는데 이제 80초는 하게 되었으니 ㅠ 감사해요

운동은 하다보면 체력이 늘면서 자연스럽게 많이 하게 되는 것 같아용ㅎㅎ 저는 처음에 스트레칭만 했다는 ㅋㅋㅋㅋ넘 조바심 갖지 마시구 그냥 하던대로만 하세요!!이것도 충분히 많이 하는 건데요

헐 이것두 많은데 다른분들은 더하신다니
시작도 안했지만
생각부터.분발해야겠네요ㅎ
홧팅요