근육이 넘 안붙어요
GiftKyo
일주일에 2번 4주 정도 했는데 근육 200g 늘었어요체지방도 약간줄고.. 근육늘고 지방 빠지긴했는데 수치변화가 생각보다 쪼금이라....ㅋㅋㅋㅜㅜ근육 안빠진게 다행인가 싶긴한데ㅠㅠ 이정도면 좀 더딘편인거죠..? 중간에 자전거랑 등산도 하긴했는뎁..ㅠㅜ단백질 더 챙겨먹음 될까여?시무룩..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
근육은 원래 잘 빠지지도 않고 잘 붙지도 않아요그래서 빠지면 진짜 그냥 굶은거ㅋㅋㅋㅋㅋ기초대사+활동대사+식이성발열 이상으로 잘드시고 운동해야 붙습니다.
원래 잘 안늘어요..ㅎㅎ 길게 보셔야합니당
30일 아침먹기 3일차 성공!
파프리카 +김싸먹으면 꿀맛
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육은 원래 잘 빠지지도 않고 잘 붙지도 않아요
그래서 빠지면 진짜 그냥 굶은거ㅋㅋㅋㅋㅋ
기초대사+활동대사+식이성발열 이상으로 잘드시고 운동해야 붙습니다.
원래 잘 안늘어요..ㅎㅎ 길게 보셔야합니당