다이어트 일기
01월 27일 (음식 1075kcal, 운동 363kcal)
미미야이
- 2016.01.27 08:28
- 70
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아침식사 : 367kcal (34.14%)
| 미숫가루 | 112kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 53kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 키위 | 15kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 159kcal |
점심식사 : 398kcal (37.02%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 감자 | 13kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 피망 | 12kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 쇠고기 | 21kcal |
| 고등어 | 81kcal |
저녁식사 : 219kcal (20.37%)
| 미숫가루 | 112kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 107kcal |
간식 : 91kcal (8.47%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 13kcal |
| 경주찰보리빵 | 78kcal |
운동 : 363kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
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