30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 9일차 성공!
늘봄이
- 2018.06.07 20:50
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@ 다신도전홈트 30분(20:20~20:50)
체지방 9일차 마운틴클라이머15, 와이드스쿼트70, 레그레이즈30 ㅡ 다리 9일차 월싯90, (와이드)스쿼트70, 런지100 ㅡ 복근 9일차 싯업45, 레그레이즈30, 크런치30, 플랭크60
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