다이어트 일기
06월 07일 (음식 998kcal, 운동 502kcal)
네찌22
- 2018.06.07 21:34
- 36
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어제 폭식 + 생리 전 일주일인 관계로 몸무게는 재지 않게따..
오늘부터 쪼이자 해놓고 또 닭강정과 허니콤보 ㅠ_ㅠ
먹고싶었던 것 다 먹었으니 이제 다시...!!!
몸무게는 다음주 월요일 아침에 재보는 걸로 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
998/ 1533
502/ 255
성공
(782)
아침식사 : 126kcal (12.63%)
| 단호박찜 | 34kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 275kcal (27.56%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 사과 | 20kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 185kcal (18.54%)
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 | 185kcal |
저녁식사 : 364kcal (36.47%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 | 82kcal |
| 닭강정 | 155kcal |
야식 : 48kcal (4.81%)
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| 맛간장 | 3kcal |
운동 : 502kcal
| 만보걷기 | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
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