다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5월달에 평일1300밑으로먹다가 이번달부터 1300넘겨서먹고있는데
gotong
- 2018.06.07 22:30
- 210
- 2
유지어트는아니지만 차피한달목표를줄인김에 여유를주려고 늘렸어요
근데어째무게가늘고있는데... 다이어트황금기인데도 조금씩늘고있네요
주말동안많이먹기도많이먹고 화욜에도 뷔페갔다왔어서 그런것같긴한데..
제가 먹는양-운동양<기초대사량 나오게끔 주말에도운동하거든요 (주1회는쉼!)
무게신경안쓰고
탄단지 충분히섭취해가면서 먹는양-운동양<기초대사량 이렇게하면 속도는모르더라도 계속빠지는게맞겠죠? 혹시다신앱운동칼로리가 유독낮거나그런게있나요?
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섭취량 늘리면 초반에는 체중늘어요 드신만큼 운동강도 탄탄하게 진행하시면 치츰 빠지고 드신것만큼 소모시키는 건강한 몸이 될거에요 길게보시고 건강하게 성공하세요^^
초반이라그건거군요! 감사해요!