다이어트 일기
06월 07일 (음식 1183kcal, 운동 228kcal)
레드그린
- 2018.06.08 09:40
- 30
- 0
팔운동3일차
- 음식
- 운동
1183/ 1309
228/ 218
성공
(136)
아침식사 : 200kcal (16.91%)
| 오트밀 시리얼 | 200kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.51%)
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
점심식사 : 259kcal (21.89%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
오후 간식 : 277kcal (23.42%)
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [크라운제과] 그레이스 | 105kcal |
저녁식사 : 325kcal (27.47%)
| 곤약 | 18kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 40kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 삶은 계란 | 75kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
| [크라운제과] 그레이스 | 105kcal |
야식 : 116kcal (9.81%)
| [오리온] 오뜨 프로마즈 | 110kcal |
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
운동 : 228kcal
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
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