땅끄부부 운동으로 효과 본 분 있나요?
운동습관들이기
마일리/레베카 운동을 하다가 땅끄부부 운동을 했더니 많이 힘들지는 않네요. 효과 본 분들도 이랬나요? 힘들지 않아도 꾸준히 하면 효과볼 수 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
꾸준히 한달했었는데 효과는 있어요 물론 식이도 조절했었구요
어떤 운동이든간에 꾸준히 하면 효과 잇어요. 포기하지 마세요.
06월 08일 (음식 647kcal, 운동 448kcal)
6월 8일 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준히 한달했었는데 효과는 있어요 물론 식이도 조절했었구요
어떤 운동이든간에 꾸준히 하면 효과 잇어요. 포기하지 마세요.