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다이어트 일기

06월 07일 (음식 1155kcal, 운동 196kcal)

다신등급

예술인!

1
  • 2018.06.08 14:12
  • 60
  • 0

오늘 너무 기분이 만족스러운 날이라
너무너무 맛있는 게 먹고 싶었다.

곱남 야곱, bhc 반반치킨, 대족장 족발
너무너무 고민하면서 집에도 못 들어가고
시킬까 말까, 배민을 들어갔다 나갔다가,
동네 한 바퀴 돌다가
'어차피 시켜봐야 다 먹지도 못하고 냉장고 들어갈 거,
냉자고 들갔다 나옴 맛도 없는데...'
하고 편의점으로 들어갔다.

족발이 꼭 먹고 싶었기에 족발을 샀다.
입맛이 너그러운 내게 편족은 너무 맛있었다!
아주 만족스러운 식사였다!
대용량 배달음식을 시키지 않은 내가 기특했다!
어이구 토닥토닥.

오늘 일어나서 보니 속이 찌뿌둥한 것이 역시 어제 안 시키길 잘했다.
저것도 남겼는데 아주 돈낭비 시간낭비 할 뻔했다.
하지만 가끔 너무너무 먹고 싶을 때 애용할 생각이다.
편의점 치킨도!
다음에 치킨 넘넘 먹고 싶을 때 닭다리 두조각 사먹어야지.♥


+ 요즘 계속 잠을 못잔다. 다욧에도 안 좋고 영양제도 안 받을 거고... 고민이다. 주말에는 특약처방을 해야겠다.

  • 음식
  • 운동

1155/ 1088

196/ 181

실패
(52)

아침식사 : 452kcal (39.13%)

짱 맛있당♥
저염식 시작.
더 저염으로 먹어도 맛있었겠다♡

깍두기 6kcal
쌀밥 118kcal
순댓국 328kcal

점심식사 : 135kcal (11.69%)
[서울우유] 저지방우유 80kcal
Madre raps Zendu shake 55kcal

저녁식사 : 568kcal (49.18%)

편족 맛있었다. 나름!
다콜 최고.
열무도 아삭이!
좀 남겼다.

아 근데 좀 많이 짰다.

장충동 부드러운 순살족발-편의점 558kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal
열무김치 10kcal

운동 : 196kcal

림프 스트레칭.
골반 교정 3셋.
강하나 하체 변형.

스트레칭 80kcal
월싯(wall sit) 2kcal
브릿지 10kcal
덩키킥 5kcal
스쿼트 15kcal
런지 7kcal
산책 걷기 42kcal
서있기 35kcal
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