다이어트 일기
06월 08일 (음식 1526kcal, 운동 103kcal)
네찌22
- 2018.06.08 23:10
- 24
- 0
밤에 막 주워먹었다...
손이 쉬질 않고 과자랑 빵을....
하...
더 쪼여야 할 시기인데 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1526/ 1533
103/ 255
실패
(145)
아침식사 : 237kcal (15.53%)
| 양상추 | 3kcal |
| 사과 | 109kcal |
| 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛 | 125kcal |
점심식사 : 273kcal (17.89%)
| 군고구마 | 130kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
| 파인애플 | 16kcal |
저녁식사 : 558kcal (36.57%)
| [참프레] 순수 파스트라미 가슴살 | 115kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| [디펜디] 생모짜렐라 치즈 | 210kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| [커클랜드] 발사믹드레싱 | 200kcal |
| 쓰리라차 칠리 소스 | 8kcal |
야식 : 458kcal (30.01%)
| 방울토마토 | 4kcal |
| 미역무초무침 | 12kcal |
| 밤식빵 | 133kcal |
| 코케노리 와사비 완두콩과자 | 309kcal |
운동 : 103kcal
| 만보걷기 | 90kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
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