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다이어트 일기

01월 27일 (음식 486kcal, 운동 533kcal)

다신등급

살빼이년아!

 1 1 1 1 1
  • 2016.01.27 09:08
  • 57
  • 1
아침식사 : 258kcal (53.09%)
찐고구마 128kcal
[남양] 맛있는우유GT 130kcal
점심식사 : 95kcal (19.55%)

두부 39kcal
계란 흰자 34kcal
브로콜리 22kcal
저녁식사 : 133kcal (27.37%)
브로콜리 16kcal
계란 흰자 51kcal
단호박 66kcal
운동 : 533kcal
조깅 달리기 49kcal
보통 걷기 182kcal
점핑잭 (세트) 125kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 3kcal
플랭크 6kcal
와이드 스쿼트 30kcal
사이드런지 18kcal
버피테스트(세트) 120kcal
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  • 초보
    마녀깔깔이 2016.01.27 12:53

    나두 해봐겠어요
    홧팅하세요

    답글
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2016.01.27 조회수 : 191
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