다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 몸무게가 늘까요?
일주일에ㅡ2kg
- 2018.06.09 13:13
- 154
- 2
이주차 다이어트고 총 84.8에서 어제까진 80.3까지 뺐어요 식단은 600-800정도 먹고 (바나나쉐이크나 삶은계란 또는 점심에 밖에서 비빔밥 천천히먹거나 볶음밥) 운동은 빨리걷기 1시간하고 매일매일 집갈때 6층 걸어서 올라가요 그런데 쭉쭉 빠지다가 똑같이 했는데도 몸무게가 0.3이 올랐어요 이런건 왜 그런거에요?
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0.3은 화장실 한번만 안가도 오르는 무게에요
몸무게는 수시로 변합니다. 1키로안팎의차이는 무시해버리세요 0.3키로 오른거 신경쓰시면서 스트레스받는게 더 안좋아요.저 식단대로 하다가는 살빼도 금방요요와요 기초대사량이상드세요.