다이어트 일기
06월 09일 (음식 1361kcal, 운동 404kcal)치팅데이/팔운동5일차
레드그린
- 2018.06.09 22:14
- 81
- 0
오늘은 치킹데이~~
아침부터 케익 먹고
저녁에는 치킨2조각
푝식은 아니라도 일주일 동안
열심히한 나에게 상을 주자
- 음식
- 운동
1361/ 1309
404/ 218
성공
(134)
아침식사 : 250kcal (18.37%)
| 생크림케익 | 250kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.44%)
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
점심식사 : 379kcal (27.85%)
| 닭가슴살 | 99kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 170kcal |
| [오리온] 오뜨 프로마즈 | 110kcal |
오후 간식 : 220kcal (16.16%)
| 콩고물 아이스크림 | 220kcal |
저녁식사 : 506kcal (37.18%)
| 쿠키 | 400kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 100kcal |
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
운동 : 404kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 맨몸운동 | 300kcal |
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