♡짱지♡only1 감사해요 응원해 주셔서. 우리 다같이 힘내욧! 탄력원츄 그런가 봐요. 제육이 짰나 봐요. 짠 거 먹어두 보통 낮에 먹으면 그나마 좀 나은데, 저녁에 먹으면 타격이 큰 거 같아요.

강하나 하체 스트레칭 해본 적은 없지만 힘들다고 들었어요. 수고하셨어요! 전 어제 쌀국수 한그릇 뚝딱 먹고 오늘 공체 좀 올라갔어요. 이주전에도 빵시식에 쌀국수를 먹었는데도 담날 공체유제가 됐는데...생각해보니 어젠 거기서 준 국을 좀 마셔서 그런 것 같애요. 제 입에 좀 마니 짰거든요. 그래서 제 결론은 전날 짠 거 먹으면 담날 공체가 올라간다는 거...😂

황금기에 쑥~ 내려오기를^^

전 하루만에 0.7 늘었다가 오늘 0.4 빠졌어요
갈길이 너무 머네요
그분오시면 몸도 붓고하니까 끝나면 훅 빠질꺼에요~

Elisechoi 그렇군요. 고생 많으셨어용

궁디실화냐 제가 모태 하체비만입니다....ㅠㅠ 손발 차가워서 다리도 잘 부어요. 오늘도 바자회라고 계속 서서 일했더니 손발이랑 다리랑 아주 탱탱하니 실해졌네요....ㅎ😅😅
저도 오늘 스트레칭이랑 마사지 해주고 반신욕도 좀 해야겠어요

Elisechoi 엘리스님처럼 날씬하신 분도요? 그렇군요. 역시 저녁을 가볍게 하고 푹 자야하는 거였네요.

하체 땡땡의 그 부담스러운 느낌을 제가 너무나 잘 알지요...ㅠㅠ
그럴 때는 저녁 한끼 건너뛰고 푸욱 자요...
그러면 저는 다음날 좀 나아지더이다