다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 운동 중이에요.
LBA2
- 2018.06.10 09:05
- 281
- 3
오늘은 일요일이라 쉬고 5월 31일부터 열운중이에요.
근데 중간에 몸무게는 2kg 이 더 늘더라구요ㅋ
해외있으면서 알아듣지도 못하면서 트레이너 시키는거 다 하고있긴 한데..
상체 하체 분할을 꼭 해야하나요?
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굳이 분할 안하셔도 돼요
명기의품격 네 감사합니다.
열심히 해볼게요^^
하는 운동종류가 만으면 분할하는게 더 효율적이에요
일주일에 한번 박에 핼스장을못가면 하루에 전신을 해야되겠지만 여러번 갈수있다면 그만큼 분할해서 해주면종아요
그리고 다이어트 목적으로 운동하시는거면 운동해서 배고프다고 평소보다 만이먹으면 살 안빠져요 2주안되서 2키로면 너무먹었어요 벌크업때도 여성분은 이렇게까지 드실필요는없어요