운동하는데 체지방 증가 골격근 감소 ㅠ
purpose@162/46
운동을 하는데도 자꾸 체지방량이 증가해요.가정용 인바디라서 정확하지는 않지만나름대로 기준이 있을텐데...매일 근력과 유산소 운동을 병행을 하는데도체지방량은 2프로씩 증가하고 골격근량은 감소합니다.대체 이게 무슨 일인지 모르겠어요ㅠ식단은 일반식 한번평소엔 두유 달걀 버섯 파프리카 토마토 브로콜리 등을올리브유에 소금과 후추고 간 해서살짝 볶아먹어요.
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