• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

플랭크 자세가 잘못 된건지 허리가 아프네요ㅠㅠ

다신등급

alsrud9803

  • 2018.06.10 11:11
  • 118
  • 2

자세 잘 잡는게 힘드네요..

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    이십꿀꿀 2018.06.10 11:45

    저도 등허리가 많이 아팠었는데, 두 발 약간 떨어뜨린 상태에서 허벅지에 힘을 준다는 느낌으로 하면 괜찮아요! 허리 아프다고 엉덩이 들고 플랭크 하면 운동 효과 없으니까, 안 아픈 자세를 찾을 때까지 열심히 노력해보는 수밖에 없어요. 화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    건강탄력 2018.06.10 11:42

    저도 플랭쿠 하면 허리 너무 아파서 안해요.

    답글
    |
    입력
이전글

맛있어요~

2018.06.10 조회수 : 24
다음글

30일 아침먹기 11일차 성공!

2018.06.10 조회수 : 18
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기