가시나무꽃
서서히 바꾸신다 생각하세요
너무 갑자기 바꾸면 금새포기해요
전 과자 끊는데만 1년 걸렸어요
지금은 굴러다녀도 안먹어요

전 진짜 살 찌는 음식에 식탐이 많아서.. 다이어트는 꿈도 못 꿨어요 ㅎㅎ 아직도 식탐 때문에 다이어트가 참 힘드네요 ㅎ

탄력원츄
예 같이 화이팅해서 건강해져요

저도 식습관개선 하려고 다욧트 시작했어요! 전 빵시식빼고 식탐도 진짜님과 바슷. 같이 팟팅해요

only1 ㅎㅎㅎ
전 그래서 위를 좀 줄였어요
워낙단백질 위주를 먹어서 칼로리가 꽤 높거든요

전 밥먹고 먹어도 그게 맛있어서 탈이에요~ 배통이 너무 큰가봐요ㅠ

아직 경험을 못해 봐서 ㅠㅠ

진짜55 1년동안 정말 고생 많이하셨겠어요ㅠㅠ저도 적어도 반년걸린다고 여기고 버릇 고쳐야겠어요!✊✊✊

BOBOing
제가 그간식습관 버리는데만 1년 걸렸어요
어릴적슈퍼집딸이여서....
처음엔 강냉이 한공기 그다음은 반공기 그다음은 방울토마토로 대체하고 검은콩 뻥튀기를 먹기도 하구요

진짜55 저도 잠이 부족하면 식욕이 돋아요ㅜ과자먹던습관 바로 물마시기로 바꾸기가 너무 힘들더라구요ㅜ그래서 아몬드랑 두유로 대체했는데 이제 간식도 안먹는습관 들어야해요ㅜㅜ