다이어트 일기
06월 07일 (음식 1082kcal, 운동 230kcal)
CH1990
- 2018.06.10 15:06
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1082/ 1669
230/ 278
성공
(539)
아침식사 : 300kcal (27.73%)
| 바나나 | 176kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [돌체구스토] 에스프레소 바리스타 | 2kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.39%)
| 깔라만시 원액 | 15kcal |
점심식사 : 453kcal (41.87%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 동원 양반 들기름김 | 30kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 83kcal |
오후 간식 : 128kcal (11.83%)
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 186kcal (17.19%)
| 양상추 | 11kcal |
| 치커리 | 23kcal |
| 블랙올리브 | 12kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 100kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
운동 : 230kcal
| 줄넘기 | 80kcal |
| 킥복싱 | 150kcal |
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