• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’ช๋‚˜๋งŒ์˜ ๊ทผ์œก๋นต๋นต๐Ÿ’ช

20180610T1740

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

/์Šต๊ด€

23
  • 2018.06.10 18:57
  • 32
  • 3

โฉํ•˜์ฒด/์–ด๊นจ/๋ณต๊ทผ
โœ…์Šค๋ฏธ์Šค ๋จธ์‹  ์Šค์ฟผํŠธโœ…
20*3 (๋ด‰+5kg)
15*3 (๋ด‰+10kg)
10*2 (๋ด‰+15kg)
โœ…๋ ˆ๊ทธ ํ”„๋ ˆ์Šคโœ…
18*4 (40kg)
15*2 + 20*1 (45kg)
โœ…๋ผ์ž‰ ๋ ˆ๊ทธ ์ปฌโœ…
15*4 (10kg)
โœ…๋ ˆ๊ทธ ์ต์Šคํ…์…˜โœ…
17*3 (15kg)
10*1 + 15*1 (20kg)
โœ…์ˆ„๋” ํ”„๋ ˆ์Šคโœ…
17*5 (5kg)
โœ…๋ฐ”์ด์‹œํด ํฌ๋Ÿฐ์น˜โœ…
100*1
โœ…๋Ÿฌ์‹œ์•ˆ ํŠธ์œ„์ŠคํŠธโœ…
50*1

์—ญ์‹œ ์šด๋™ ์ „ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์€ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค!
์ปจ๋””์…˜์ด ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์•˜์Œ ๐Ÿ˜ฏ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 41์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.06.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 17
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 20์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.06.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ