다이어트 일기
06월 10일 (음식 4425kcal)
바큐리
- 2018.06.11 01:39
- 60
- 0
한달에 4kg감량통해서 몸무게앞자리4로바꾸려고 노력하는 사람인데요..오늘 폭식했어요하ㅠㅠ자괴감ㅋㅋㅋㅋㅋ인생아..반성하는시간ㅋㅋ
- 음식
- 운동
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실패
(3873)
아침식사 : 569kcal (12.86%)
| 뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 | 82kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [파리바게트]쫄깃한 천연효모빵 치킨베이컨샌드위치 | 240kcal |
| 아몬드 크런치즈 | 167kcal |
오전 간식 : 1,301kcal (29.40%)
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 24kcal |
| 들깨강정 | 1,277kcal |
점심식사 : 48kcal (1.08%)
| [한성기업] 실곤약 | 25kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
| 상추 | 6kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 3kcal |
| 간장 | 6kcal |
오후 간식 : 907kcal (20.50%)
| [파리바게트] 천연효모 정통우유식빵 | 365kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 솔티드 스위트 크림버터 | 178kcal |
| [엔젤리너스] 아이스크림 바닐라 | 364kcal |
저녁식사 : 65kcal (1.47%)
| [풀무원] 실의힘 국산콩 생나또 | 65kcal |
야식 : 1,535kcal (34.69%)
| [고려은단] 쏠라C 비타민C | 56kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| [롯데칠성] 게토레이 블루볼트 | 150kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) | 45kcal |
| [하리보] 골드베렌 | 70kcal |
| [농심] 츄파춥스 딸기맛 | 70kcal |
| [파리바게트] 천연효모 정통우유식빵 | 240kcal |
| [페레로] 누텔라 | 106kcal |
| [오설록] 녹차 밀크스프레드 | 108kcal |
| [오리온제과] 대단한나쵸 | 570kcal |
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