운동 시간. . 오래한다고 효과 있을까요?
쭈니후니맘
불안한 마음에 점핑댄스 두타임 2시간 정도를 하고와요~35분정도 점핑 댄스에 10분은 근력운동으로. . 욕심이 나서 두타임 뛰는데 한타임 하는 것 보다 효과는 있는거겠죠?너무 무리해서 운동하는건 아니가 하는 생각도 들고. . 마음이 급해지네요. .
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