한달간 6kg 감량 !!!
180610~일욜
빈체로^*^
- 2018.06.11 08:22
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술먹고 새벽에 귀가해 늦잠자고싶은데 ...
애들때문에 그나마 일찍일어났다
9시반쯤 ~홈트~슬림한팔20일차,복근19일차
10:30~공원만보걷기 끝나고 오면서 마트에서 장봐옴
1시쯤 첫끼~목살.표고버섯.오이.아삭이고추.등등 콩밥한공기에
아주 배불리 맛있게 먹음
먹고 치우고 후식으로 콘하나 먹고 아~배부르니 졸림 ㅋㅋ
3시쯤 TV보며 쇼파에서 꿀잠잠(애들말로 코를골았다는 ㅋ)
6시까지 뒹굴뒹굴 ~~
저녁~안먹을려다 가족들은 줘야하기에 이것저것하다 결국
8시에~핫케익+쨈.멸치주먹밥 3~4개.무뼈닭발.참외1개.토마토...
주말 보내고나면 ㅠ.ㅠ
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공감합니다..ㅜㅜ 낼 또 주말. 조심 해야죠. 저는 한달 푹쉬고.. 원점에서 다시 시작합니다. 홧팅~^^