30일 복근 만들기 12일차 성공!
늘봄이
@ 체지방 12일차 휴식 ㅡ 팔 12일차 휴식 ㅡ 플랭크 13일차 휴식@ 다신도전홈트 7:35~줄넘기 11일차 1400 ㅡ 버핏 12일차 40 ㅡ 힙 12일차 스쿼트0, (케이블)덩키킥140, (케이블어덕션 각30개씩 120), (덤벨2k풀오버)브릿지70 ㅡ 다리 12일차 월싯120, 스쿼트0, 런지0 ㅡ 복근 12일차 싯업0, 레그레이즈0, 크런치0, 플랭크90
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
30일 점핑잭 12일차 성공!
다이어트로 리즈찍은 IOI 미나
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.